いのけんブログ 

一度、うつ病になってしまったからといって人生が終わる訳じゃない。思考のクセを変えることにより人生は劇的に変えられる!そのヒントをこのブログで紹介しています。

2019-02-06から1日間の記事一覧

消えない悩みの科学的消去法(メンタリストDaiGo) 反芻思考って何?反芻思考を止める方法は?

みなさんはクヨクヨと同じことをずっと考えてしまうことはありませんか? この悩みが頭から離れずクヨクヨとずっと考えてしますことを「反芻思考(はんすうしこう)」と言います。 この記事では「反芻思考」の止め方ついて解説をしたいと思います。 ちなみに…